太極拳與道功

壹、南懷瑾大師遺著

本(十)月一日新聞報導:南懷瑾大師仙逝，憶起本人曾於民國73年(1984)間，在力與美月刊第16期閱讀大師談「太極拳與道功」一文，詳如附件影本，乃予影印留存，嗣因工作繁忙且多次搬家，未再取閱，幸未散失。今再詳細研讀，心得摘要如下:

(一)練氣1、任運自然2、風擺梅花3、因人施法4、氣機天然5、生命力之衰(氣沉丹田)。

(二) 太極拳法要簡介1、姿勢務準2、五空。

大師之理論，誠是太極拳之精髓，臻拳藝於至高之境界。

詳請參閱附件:南懷瑾大師遺著「太極拳與道功」



貳、「太極八式氣功」

本氣功係先師邱俊雄傳授，是太極拳練氣與勁的導引功法，其功理完全吻合大師之論點，透過本氣功的功法(動作)，即可順利、有效的獲得大師所提示的練拳要領與氣機。誠是以具體的實踐大師理論之捷徑與境界。是特誠摰簡介如下，

(一)先師邱俊雄曾於民國83年(1994)間，在雙蓮國小自行練拳健身，嗣隨師習拳者日增，多係該校老師包括前後兩位校長，教習楊氏太極拳108式，惟學校早晨開放時間有限，僅及拳架。迄91年(2002)初，先師回鄉定居，行前依依，難捨多年情誼，乃以本氣功授諸同學，並云該功法對太極拳及健身、養生甚有裨益，惟因曾向其師立誓，遵照門派規矩，不得外傳，並囑亦應遵此門規。遺憾的是，未幾 先師旋即往生，病塌中應允待病愈後推廣。其得以傳承，誠是非常珍貴的情誼。是乃本感恩之心，予以推廣。

(二)本氣功似係失傳之氣功，是導引太極拳練「氣」與「勁」的內功秘笈；公開1、氣沉丹田2、氣透末梢 3、氣通三焦4、氣通督脈5、練勁--雙手推手6、單手推手7、打擊-抖勁8、氣勁合一等八式功法。簡單易學，迅速有效。

(三)、功法全以動作導引，習慣成自然。以「氣沉丹田」為例、丹田呼吸練成先天的氣，其與腹式呼吸，有所不同。一般腹式呼吸多是用意念導引，有意念始有腹式呼吸，沒有意念也就難有腹式呼吸。

本氣功係依太極拳的功法，完全以動作導引，習慣成自然。讓生活起居，全天候均能行腹式呼吸，真正練成「先天的氣」、「胎息」，是以對健康就有立竿見影的效果。

(四)、其他各式詳細功法，請詳本氣功各版本。

(五)、本氣功推廣以來，對新病的康復約兩、三週即有顯著改善甚且完全康復。其對慢性病痛，諸如高血壓、中風、失眠、腰痛、五十肩等病痛，亦多有改善，甚且有奇蹟的事例。

(六)、拳理相通，本氣功功法亦可融入其他氣功中練習。本氣功由於先師臨別匆匆，功理尚欠詳盡，尚祈愛好太極拳的大師、師父、先進惠賜指導、充實，協助推廣。更希望醫界，賜予合作實驗，詳盡瞭解其功效，若能獲得證實，讓中國氣功，對人類健康更有所貢獻。



參、本氣功每日下午16,30-17,00在雙蓮國民小學免費教學，歡迎參加指導。各版本均附DVD光碟，網路發行，歡迎拷貝或轉贈他人，或來電索取，台灣地區均免費寄贈(免付郵資)，團體、遠道或其他因素，若須個別或前往教學，請先電話連絡，不收任何費用，交通費用亦由本人自付。

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附件:南懷瑾大師遺著

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