太極八式氣功  第八式 理氣中和象萬天

(一)、本式是綜合前面各式為氣、勁併練，動作要領應注意：

1、於吸氣沈腰時， 旋肩旋腕，及鬆腰吐氣時，沉肩翻掌 的圓旋動作，來導引內氣與內勁。本氣功及太極拳全是以此細微輕柔的圓旋而使動作綿綿不斷，呼吸綿綿不斷，導引先天之氣，為練氣與練勁的基本功法。

2、雙掌向前推出，向上浮升，氣與勁從腳底發出，同樣是增強練氣與練勁的功法。

3、注意動作轉(連)接間之沈肩、鬆肩動作要圓柔，呼吸變換間之銜接要輕柔。

(二)、注意兩眼跟隨指尖飄視

本式動作時，兩眼眼球跟隨指尖飄視，使眼球不斷的輕柔轉動，是眼球非常好的運動。其中第三動開肩合抱，兩眼飄看兩邊指尖，有180度之視野，是非常合乎生理學的眼球運動。