太極八式氣功 第六式 陰陽互動

1、本式與前式一樣是以練勁為主，但同樣有練氣的作用。

2、本式雖然是推手的基礎功架，但也兼具打擊的功架。按練習推手，通常都是先練單手推而後練雙手推。何以本氣功順序卻相反，筆者起初對此亦感懷疑，嗣後始領悟本式有打擊的作用，推與打擊應可互用。

3、意念想腳底，氣與勁在意念全是從腳底發出，而圓轉腰椎的『圓旋』意念也是一樣從腳底發出。

4、本式與前式同樣於初練時馬步要低，沈腰姿勢要低，圓轉腰椎帶動手所形成的圓周較大。熟練後馬步逐漸放高，沈腰也逐漸減少，姿勢逐漸提高，僅餘腰胯的輕微柔動，完全沒有馬步，此際腰椎的圓旋意念在腳底就更顯的重要。